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决明子粥如何做 决明子粥的做法技巧

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-12  来源:www.ttcshops.com  作者:乐享网  浏览次数:557
核心提示:决明子粥是一种中药养生粥,它能清肝明目,也能润肠通便,更能预防三高,对维持人体健康有很大好处,但对决明子粥的做法有些人却不知道,不知道它如何做最好喝,今天我就把他的做法技巧写出来共享给大伙。决明子粥如

决明子粥是一种中药养生粥,它能清肝明目,也能润肠通便,更能预防三高,对维持人体健康有很大好处,但对决明子粥的做法有些人却不知道,不知道它如何做最好喝,今天我就把他的做法技巧写出来共享给大伙。

决明子粥如何做 决明子粥的做法技巧

决明子粥如何做

1、自身在家中做决明子粥时,应该筹备80克大米,把它用清水淘洗清洁将来再放在冷水中浸泡半小时,筹备一个铁锅放在火上加热,然后把决明子放到锅中用小火慢慢炒,香取出将来把它捣碎,最后再筹备适量的冰糖。

2、把筹备好的大米入锅,加适量清水再放入研碎的决明子末,加热煮开后调小火力用小火慢慢煮,40分钟左右加入筹备好的冰糖,等冰糖全部化开将来,锅中的决明子粥就能做好,取出就能食用。

决明子粥如何做 决明子粥的做法技巧

决明子粥的做法技巧

1、做法一

决明子粥的做法并不复杂,但在做的时候对决明子进行相应处置才能让做好将来的决明子粥具有更好的养生效果,在做决明子粥的时候可以筹备时刻决明子,最好提前把它放到铁锅中炒香,然后再把它放到砂锅中,加适量清水煎煮,煮好将来的药汁取出后,与大米一起煲制成粥,这样做出的决明子粥特别好喝。

2、做法二

决明子粥是一种能清肝明目,保护人类眼睛的健康养生中,想让它的保养效果更为出色,再做决明子粥的时候还可以加入适量的白菊花,具体做法是筹备15克炒好将来的决明子和10克白菊花,把他们一起入锅,加清水煎煮,煎好将来的药汤取出放在粥锅中,加入适量大米和冰糖,一起煮制成粥即可。

大伙知道了决明子粥的做法技巧将来,就能知道决明子粥应该如何做,将来需要养生时就能在家中随时做出效果出色的的决明子养生粥。

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关键词: 决明子粥
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